连续剧冥想指南
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简介

冥想指南 第08集8.9
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影片信息

  • 冥想指南

  • 片名:冥想指南
  • 状态:已完结
  • 主演:安迪·普迪迪科姆/
  • 导演:未知
  • 年份:2021
  • 地区:美国
  • 类型:欧美/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:英语
  • 更新:2024-09-23 22:45
  • 简介:  深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。  安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。  每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。

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